二十四节气 清明

忽见家家插杨柳 始知今日是清明

　　北京时间4月5日9时13分迎来二十四节气中唯一兼具“节气”和“节日”两种“身份”的清明。“忽见家家插杨柳，始知今日是清明”，此时节，柳色青青，柳条长长，柳烟淡淡，正所谓“春事到清明，十分花柳”。
　　今年清明“不一般”的是闰月清明，即清明落在了农历闰二月——上一次出现这种情况还是2004年，下一次出现这种情况要等到2042年。

节气与习俗
　　清明时节，正值“柳色青青柳叶齐”之时，到处是“阳春三月柳色新”的景象。自古以来，柳枝就被视为驱邪避祟的象征。清明又称“柳节”，民间有折柳、戴柳、插柳、射柳等习俗，其中流行最广的就是插柳和戴柳。
　　在慎终追远、祭祀先人的清明，禁火寒食、修缮坟茔等一系列清明节传统习俗，都寄托了民众对逝去亲人的追悼和对先祖先烈的敬畏。唐宋时，清明成为全国性的祭祀节日，插柳也渐成清明的特别节俗。柳为春季应时嘉木，得春气之先，它是生命力量的象征，古人墓地一般都种植柳树。清明戴柳的习俗也由来已久，有将柳枝编成柳圈戴在头上者，也有将柳枝结成花朵插在鬓上者，还有直接将柳条插于头上者。戴柳既是孝心的展示，也是生命力量的祈求。

节气与天气
　　在不少人的记忆里，清明与降雨似乎总是相伴相生。从气象统计数据看，清明并非一定会下雨，但下雨的概率明显增加。气象专家解释，其实这与季节变化有着明显联系。“清明时节恰好是我国气候冷暖交替的时间段，冷空气和暖空气频繁交汇，易导致多阴雨天气出现。”

节气与生活
　　清明时处仲春、暮春之交，公众该如何养生？对此，养生专家建议，此时节阳气旺盛，阴气衰退，为适应自然法则，宜护卫体内阳气，使之不断充沛和旺盛；适时晚睡早起，舒缓形体，让神志怡然畅达。
　　本栏文图均据新华社