不言老、要服老多达观、去烦恼勤用脑、多思考……

《长寿三字诀》书写寿之道

　　□四川日报全媒体记者肖姗姗 成博
　　1月4日举行的四川大学马识途文学奖捐赠签约仪式，马老未能亲临现场，马老外孙、四川文化产业职业学院副教授刘晓远代表马老出席捐赠仪式。捐赠仪式后，四川日报全媒体记者对话刘晓远，畅谈马老的养生之道与文学之思。
　　记者：马老百岁后仍保持充沛的精力，不断有新作品问世。根据你的观察，马老健康长寿的秘密是什么？
　　刘晓远：几十年来，爷爷已形成了良好而固定的“生物钟”。每天早上6点半醒来，就在自家花园里打拳健身，一招一式利落干脆。他自编了一套健身操，每日坚持不辍。
　　除了健身操，他还自己编写老年软体操“十段锦”，顺序是从头顶到脚面——洗面、揉眼、搓脸、揪耳、敲腿……创作了一首朗朗上口的《长寿三字诀》:“不言老、要服老；多达观、去烦恼；勤用脑、多思考；能知足、品自高；勿孤僻、有知交；常吃素、七分饱；戒烟癖、饮酒少；多运动、散步好；知天命、乐逍遥；此可谓、寿之道。”
　　值得一提的是，除了锻炼身体，爷爷还勤动脑。70岁后，他以惊人的毅力和意志开始学习电脑，并很快熟练掌握，成为中国作家中年龄最长的“换笔人”之一。
　　记者：从20多岁发表首部小说作品以来，马老创作了很多堪称经典的小说和人文作品，尤其近年来，他更是以百岁高龄不断给中国文坛带来新的惊喜。那么，马老自己是怎么看待他的文学生涯的？
　　刘晓远：爷爷一直践行和倡导作家要写大众喜闻乐见的作品，这一点从他的《夜谭十记》等作品能看出来。我认为，他所希望看到的文学作品，是具有中国风格、中国气派的，同时能让人感受到希望、力量和光明。
　　这里可以分享一个爷爷的小故事。在读了阿来的《云中记》后，爷爷觉得写得很好，把从事文学评论的我爱人叫到身边去“布置作业”，让她围绕《云中记》写两篇论文，还建议其中一篇必须要从灾难文学的角度来写。他认为自己的亲身经历告诉他，中国人民经历了很多苦难才走到今天，这是一件非常了不起的事。回到反映这种苦难的灾难文学写作上，他一直想写，但觉得自己写不好，所以他希望有更多的朋友可以参与到这种写作中，把这些苦难用自己的方式记录下来，展现中国人独特的精神。